Durante a leitura deste texto eu lhes convido a praticar comigo Samādhi, concentração e/ou quietude mental. Tentarei passar algumas dicas para concentração e calma, para pacificar a mente.
Viajando vi muita coisa: boas e ruins. Vi países muito ricos e outros nem tanto: pobreza, riqueza, segurança e violência... parece fazer parte da contradição do mundo atual.
Na Tailândia estive bem perto do atentado terrorista em 17 de agosto de 2015, mesmo dia, local, apenas algumas horas de diferença, podia... Chorei quando li a notícia no aeroporto, um dia depois, na hora de partir.
Porém hoje quero lhes convidar a esquecer os problemas do mundo, a crise no Brasil, a violência, pobreza e viajar para a utopia de um local de paz. Venha comigo, ela existe...
Te convido para isso a seguir algumas dicas, talvez diariamente:
- Gratidão: Seja grato a vida, aos acontecimentos bons e aos difíceis que te fazem crescer e te fortalecem.
- Meditação: Aprenda a estar em paz com o seu ser, com sua mente, observe seus pensamentos, reserve um tempo a sós em que você possa encontrar seu posto de tranquilidade e felicidade mental.
- Raízes do sofrimento: Aceite seu sofrimento, reclame menos e o observe mais. Agradeça por este momento que te ensina e te fortalece. Libere o perdão e a mágoa do seu coração.
Cada um possui uma perspectiva, sentimento e reação diferente, sobre cada situação da vida cotidiana. Cada um não possui um sonho pessoal? A utopia não seria a soma de vários sonhos pessoais em um coletivo que...?
Quando se pensa em coletivo é preciso pensar na soma de todos.
E você o que tem somado para a sua comunidade?
- Flexibilidade mental : Respeite a diferença e a diversidade, aceite outras culturas, compreenda outras religiões; perceba cada ser humano com empatia e paciência; seja flexível, o fanatismo não gera bons frutos.
- Divirta-se: Se envolva com algo que te faça sentir bem e feliz: dance, cante, pratique um esporte, Yoga, realize um sonho ou tente algo novo.
- Amor: Conecte-se com a energia suprema do amor genuíno e puro, ame ao próximo como ama a si mesmo, faça conexões de amizade e amor pelo mundo. Ajude ao próximo, seja gentil e cortês.
As pequenas mudanças podem ajudar a criar um mundo melhor quando praticadas diariamente. Por algum tempo tente parar de sonhar na utopia do sistema perfeito e imagine a utopia do despertar da consciência global, e sendo assim, comece a despertar a você mesmo.
A todos que compartilham essa ideia: estamos juntos!
Paz e amor!
Comentários
Postar um comentário